Dein Kompass 40+ – Werte, Bedürfnisse, Grenzen
👉 „Finde Klarheit, spüre deine Bedürfnisse und setze gesunde Grenzen – ohne Schuldgefühle.“
Das Praxis-E-Book „Dein Kompass 40+“ begleitet dich Schritt für Schritt dabei, deine innere Mitte zu finden – mit Tests, Übungen, Affirmationen und Vorlagen für deinen Alltag.
Kennst du das?
- Du sagst „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst.
- Du stellst die Bedürfnisse anderer über deine eigenen.
- Schuldgefühle bremsen dich, wenn du Grenzen setzen willst.
➡️ Mit „Dein Kompass 40+“ findest du heraus, was dir wirklich wichtig ist – und wie du klar und liebevoll bei dir bleibst.
Was dich erwartet
Kapitel-Auszug mit Icons oder Häkchen:
✅ Mini-Test: Deine Werte-Checkliste
✅ Übungen zum Erkennen deiner Bedürfnisse
✅ Strategien zum Setzen von Grenzen
✅ Typische Stolperfallen verstehen & lösen
✅ 20 Affirmationen für Klarheit & Selbstfürsorge
✅ Vorlagen: Dein persönlicher Kompass, Reminder-Kärtchen & Vision-Board-Seiten
Vorteile für die Leserin
🌿 Klarheit über deine Werte und Prioritäten
🌿 Mehr Selbstvertrauen im Alltag
🌿 Gesunde Grenzen ohne Schuldgefühle setzen
🌿 Praktische Tools, sofort einsetzbar
🌿 Dein persönlicher Begleiter zum Ausfüllen und Reflektieren
Blick ins Buch
Über die Autorin (Birgit Müllerschön)
„Ich begleite seit vielen Jahren Frauen in Veränderungsprozessen. Mit Kreativität, Coaching-Tools und Herz helfe ich dir, dich selbst wieder klar zu spüren und deinen Platz im Leben neu zu finden. Dieses E-Book ist wie ein kleiner Kompass: Er zeigt dir den Weg zurück zu dir.“
👉 „Starte jetzt mit deinem Kompass 40+ – dein E-Book für Klarheit, Bedürfnisse & Grenzen.“
FAQ
- In welchem Format bekomme ich das E-Book?
Als PDF zum sofortigen Download, optimiert für PC, Tablet und Smartphone. - Kann ich es auch ausdrucken?
Ja, das Format (17×24 cm) ist auch als Arbeitsbuch zum Selbstausdrucken geeignet. - Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, das Buch ist leicht verständlich und sofort umsetzbar.
🌸 „Es ist Zeit, dir selbst treu zu sein. Dein Kompass 40+ wartet schon auf dich.“